Connect with us
Slider

Health

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ക്യാപ്സിക്കം; ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

Published

on

ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ  ഒന്നാണ് ക്യാപ്സിക്കം. ഇതിൽ ജീവകം സി39; ബി 6, ബി 9, ബി കോംപ്ലക്സ് എന്നിവ ഉയർന്ന അളവിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു.  ക്യാപ്സിക്കം മരുന്നായി ഓസ്റ്റയോ ആർതറൈറ്റിസ്, വാതം എന്നിവയോടനുബന്ധിച്ച് എല്ലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നീരിന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.  ആസ്ത്മാ രോഗികൾക്ക് ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ കലവറയായ ക്യാപ്സിക്കം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വളരെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പച്ച ക്യാപ്സിക്കം വളരെ നല്ലതാണ്. ക്യാപസിക്കത്തിലുള്ള ജീവകം ഓറഞ്ചിലുള്ളതിനെക്കാൾ മൂന്നിരട്ടിയാണ്. വ്യത്യസ്തതരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളും പലതരത്തിലുള്ള ക്യാപ്സിക്കം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ  ലഭിക്കും.

ക്യപ്സിക്കത്തില്‍ ജീവകംസി9യും ബീറ്റാകരോട്ടിനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അസ്നിഗ്മാറ്റിസം, തിമിരം തുടങ്ങിയ നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധമാണ്.

ക്യാപ്സിക്കത്തിന്റെ നീര് ചേർത്ത വെള്ളംകൊണ്ട് കവിൾകൊണ്ടാൽ തൊണ്ടയിലെ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒച്ചയടപ്പിനും ശമനം കിട്ടും. മൈഗ്രേയ്ൻ പോലുള്ള തലവേദനയ്ക്കും ഇത് മരുന്നാണ്.

ക്യാപ്സിക്കത്തിന്റെ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉപകരിക്കും. ആർട്ടറി ദൃഢമായിപ്പോകുന്ന പ്രശ്നത്തെയും ഇതുതടയുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. വിളർച്ചക്ക് ചുവപ്പ് ക്യാപ്സിക്കം ഔഷധമാണ്. ഫോളിക് ആസിഡും ജീവകം ബി 6 ഉം ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ നിരപ്പ് കൂട്ടുന്നു. ഈ രണ്ടു ഘടകങ്ങളും ചുവപ്പു രക്തകോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ നല്ലതാണ്. ഇനി ക്യാപ്സിക്കം വാങ്ങുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്ന് നോക്കാം. ഉറപ്പുള്ളതും ചുളിവുകൾ ഇല്ലാത്തതും മിനുസം ഉള്ളതും ആയ ക്യാപ്സിക്കം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

കടുംനിറമുള്ളവ നോക്കി വാങ്ങുക. കറുത്ത പുള്ളികൾ ഉള്ളവ ഒഴിവാക്കുക. സുഷിരങ്ങൾ ഉള്ള ബാഗിൽ ഇട്ട് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക. 1 ആഴ്ച വരെ കേടാകാതെ ഉപയോഗിക്കാം. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തൊട്ടു മുൻപു മാത്രം കഴുകിയാൽ മതി. ക്യാപ്സിക്കം ജ്യൂസാക്കുമ്പോൾ നാരങ്ങാ നീര് കൂടി ചേർക്കുക.

Health

വാക്സീൻ ഇന്ന് കേരളത്തിൽ; കുത്തിവയ്പ് ശനിയാഴ്ച മുതൽ: സംസ്ഥാനത്തെ 133 കോവിഡ് വാക്‌സിനേഷൻ‍ കേന്ദ്രങ്ങൾ

Published

on

 

കോവിഡ് വാക്‌സിനേഷൻ നൽകുന്നതിനുള്ള തീയതി പ്രഖ്യാപിച്ചതോടെ സംസ്ഥാനത്തെ 133 കേന്ദ്രത്തിന്റെ പട്ടിക അതിവേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കി. എറണാകുളം ജില്ലയിൽ 12 കേന്ദ്രമാണുള്ളത്. തിരുവനന്തപുരം, കോഴിക്കോട് ജില്ലകളിൽ 11 വീതവും ബാക്കി ജില്ലകളിൽ ഒമ്പത്‌ കേന്ദ്രം വീതവുമാണ് ഉണ്ടാകുക.

സർക്കാർ മേഖലയിലെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങൾമുതൽ മെഡിക്കൽ കോളേജുകൾവരെയുള്ള വിവിധ ആശുപത്രികളെയും ആയുഷ് മേഖലയെയും സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളെയും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

133 കേന്ദ്രത്തിലും വിപുലമായ സംവിധാനങ്ങളാണ് ഏർപ്പെടുത്തുന്നത്. എല്ലാ കേന്ദ്രത്തിലും വെബ്കാസ്റ്റിങ്‌ ഏർപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, എറണാകുളം ജില്ലാ ആശുപത്രി, പാറശാല താലൂക്ക് ആശുപത്രി എന്നിവിടങ്ങളിൽ ലോഞ്ചിങ്‌ ദിനത്തിൽ ടൂവേ കമ്യൂണിക്കേഷൻ സംവിധാനങ്ങളും ഏർപ്പെടുത്തും. എല്ലാ കേന്ദ്രത്തിലും മുഴുവൻ സജ്ജീകരണവും ഒരുക്കിയതായി മന്ത്രി കെ കെ ശൈലജ വ്യക്തമാക്കി.

===========================
1 Alappuzha Vandanam MCH
2 Alappuzha Alappuzha GH
3 Alappuzha Chengannur DH
4 Alappuzha Chempumpuram CHC
5 Alappuzha Purakkad PHC
6 Alappuzha Chettikad CHC
7 Alappuzha Mavelikkara DH
8 Alappuzha Kayamkulam THQH
9 Alappuzha Sacred Heart General Hospital
10 Ernakulam Ernakulam GH
11 Ernakulam Piravom TH
12 Ernakulam Chengamanad CHC
13 Ernakulam Kuttampuzha FHC
14 Ernakulam Chellanam PHC
15 Ernakulam Government Medical College Ernakulam
16 Ernakulam Aster Medcity Kochi
17 Ernakulam Mar Baselios Medical Mission Hospital
18 Ernakulam Mosc Medical College Hospital
19 Ernakulam Ernakulam Govt District Homoeo Hospital
20 Ernakulam District Ayurveda Hospital
21 Ernakulam Thammanam UFHC
22 Idukki Idukki DH
23 Idukki Thodupuzha DH
24 Idukki Holy Family hospital Muthalakodam
25 Idukki Kattappana TH
26 Idukki Chithirapuram CHC
27 Idukki Rajakkadu CHC
28 Idukki Nedumkandam THQH
29 Idukki St Johns Hospital Kattappana
30 Idukki Peeerumedu THQH
31 Kannur Kannur GMCH
32 Kannur Kannur DH
33 Kannur Iritty TH
34 Kannur Panoor TH
35 Kannur Mayyil CHC
36 Kannur Kottiyoor FHC
37 Kannur Kadirur FHC
38 Kannur Therthally FHC
39 Kannur Govt Ayurveda Hospital Cherukunnu
40 Kasaragod Kanahangad DH
41 Kasaragod Kasaragod GH
42 Kasaragod Ennappara FHC
43 Kasaragod Panathady TH
44 Kasaragod Nileshwaram TH
45 Kasaragod Mangalapady TH
46 Kasaragod Bedadka TH
47 Kasaragod Periye CHC
48 Kasaragod Medical College Ukkinadukka
49 Kollam Women and Children (Victoria) Hospital
50 Kollam Karunagappally THQH
51 Kollam Punalur THQH
52 Kollam Govt Medical College Kollam
53 Kollam Travancore Medical College
54 Kollam Nedumoncavu CHC
55 Kollam Chavara CHC
56 Kollam Mancode Chithara FHC
57 Kollam Kollam District Ayurveda Hosptial
58 Kottayam Pala GH
59 Kottayam Uzhavoor K R Narayanan Memorial Speciality Hospital
60 Kottayam Vaikom THQH
61 Kottayam Kottayam MCH
62 Kottayam SH Medical Centre Kottayam
63 Kottayam Kothala GAH
64 Kottayam Changanassery GH
65 Kottayam Edayarikkapuzha CHC
66 Kottayam Erumely CHC
67 Kozhikode Kozhikode GMCH
68 Kozhikode Kozhikode GH
69 Kozhikode Nadapuram TH
70 Kozhikode Koyilandy THQH
71 Kozhikode Perambra TH
72 Kozhikode Mukkam CHC
73 Kozhikode Narikkuni CHC
74 Kozhikode Panangad FHC
75 Kozhikode DISTRICT AYURVEDIC HOSPITAL KOZHIKODE
76 Kozhikode ESI Hospital FEROKE
77 Kozhikode Aster MIMS Calicut
78 Malappuram Govt. Medical College Hospital Manjeri
79 Malappuram District Hospital Tirur
80 Malappuram District Hospital Nilambur
81 Malappuram District Ayurveda Hospital Valavannur
82 Malappuram Taluk Head Quarters Hospital Malappuram
83 Malappuram Taluk Head Quarters Hospital Ponnani
84 Malappuram Taluk Head Quarters Hospital Kondotty
85 Malappuram Community Health Centre Neduva
86 Malappuram KIMS Al Shifa Hospital Perinthalmanna
87 Palakkad Nenmara CHC
88 Palakkad Agali CHC
89 Palakkad Ambalappara CHC
90 Palakkad Nanniyodu CHC
91 Palakkad Chalissery CHC
92 Palakkad Kottopadam PHC
93 Palakkad DIistrict Hospital Palakkad
94 Palakkad Palakkad DAH
95 Palakkad Koppam CHC
96 Pathanamthitta Pathanamthitta GH
97 Pathanamthitta Adoor GH
98 Pathanamthitta Konny THQH
99 Pathanamthitta Thiruvalla THQH
100 Pathanamthitta Ranny THQH
101 Pathanamthitta Ayiroor District Ayurveda Hospital
102 Pathanamthitta Kottanad Government Homeo Hospital
103 Pathanamthitta Kozhencherry DH
104 Pathanamthitta Believers Church Medical College Hospital
105 Thiruvananthapuram Sree Gokulam MCH and Research Foundation
106 Thiruvananthapuram Nedumangad District Hospital
107 Thiruvananthapuram Parasala Taluk Hospital
108 Thiruvananthapuram Vithura Taluk Hospital
109 Thiruvananthapuram Manamboor CHC
110 Thiruvananthapuram DAH VARKALA
111 Thiruvananthapuram Thyca
===========================

Continue Reading

Disease

കോവിഡിനേക്കാള്‍ മാരകമായ മറ്റൊരു വൈറസ് വരുന്നു ?; എബോളയേക്കാള്‍ വിനാശകാരിയെന്ന് വിദഗ്ധര്‍

Published

on

ഡല്‍ഹി : കോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ പിടിയില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാമെന്ന ആശ്വാസത്തിനിടെ, വീണ്ടും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റൊരു വാര്‍ത്തയെത്തുന്നു. അതിമാരകമായ മറ്റൊരു വൈറസ് ലോകമാകെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്.

കോവിഡ് പോലെ പെട്ടെന്ന് വ്യാപിക്കുന്നതും, എബോള വൈറസിനേക്കാള്‍ അതിവിനാശകാരിയുമാകും പുതിയ വൈറസ് എന്നാണ് മുന്നറിയിപ്പ്. ഡിസീസ് എക്‌സ് എന്നു പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ വൈറസിനെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിരിക്കുന്നത് എബോള വൈറസ് കണ്ടുപിടിച്ച ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്. 1976 ല്‍ പ്രൊഫസര്‍ ജീന്‍ ജാക്വസ് മുയംബെ താംഫും ആണ് അജ്ഞാത രോഗഹേതുവായ എബോള വൈറസിനെ കണ്ടെത്തിയത്.

പുതിയ വൈറസിന്റെ ഉത്ഭവം ആഫ്രിക്കയിലെ ട്രോപ്പിക്കല്‍ വനമേഖലയില്‍ നിന്നാകുമെന്നാണ് ജീന്‍ ജാക്വസിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. കോവിഡിനേക്കാള്‍ വേഗം പടരുന്നതും മഹാദുരന്തത്തിന് വഴിവെക്കുന്നതുമാകും ഇതെന്ന് അദ്ദേഹം വിലയിരുത്തുന്നു. കൂടാതെ, മൃഗങ്ങളില്‍ നിന്നും പക്ഷികളില്‍ നിന്നും കൂടുതല്‍ മഹാമാരികള്‍ മനുഷ്യരിലേക്ക് പടരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിച്ചതായും ജീന്‍ ജാക്വസ് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു.

ഡെമോക്രാറ്റിക് റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് കോംഗോയിലാണ് പുതിയ രോഗം ബാധിച്ചയാളെ കണ്ടെത്തിയത്. രക്തസ്രാവത്തോടുകൂടിയുള്ള പനിയായിരുന്നു രോഗലക്ഷണം. എബോള ടെസ്റ്റ് അടക്കം നടത്തിയെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് ആയിരുന്നു ഫലം. ഇതോടെയാണ് ഡിസീസ് എക്‌സ് ബോധിച്ച ആദ്യ രോഗിയാണ് ഇയാളെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ സംശയിക്കുന്നത്.

കോവിഡ് വളരെ വേഗം പടരുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ എബോള വൈറസ് ബാധിച്ചാല്‍ 50 മുതല്‍ 90 ശതമാനം വരെയാണ് മരണം സംഭവിക്കുന്നത്. പുതിയ രോഗം ഡിസീസ് എക്‌സ് മഹാദുരന്തത്തിന് വഴിവെക്കുന്നതാണെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ വിലയിരുത്തുന്നു. മൃഗങ്ങളില്‍ നിന്നോ പക്ഷികളില്‍ നിന്നോ ആകും പുതിയ വൈറസും മനുഷ്യരിലേക്ക് എത്തുകയെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ പറയുന്നു.
Sources:chandrikadaily

Continue Reading

Subscribe

Enter your email address

Featured

Media18 hours ago

വരയുടെ വർണ്ണങ്ങൾ തീർത്ത് കൊറോണകാലത്തു പാസ്റ്റർ ഡേവിഡ് കെ.എ (ജയ്മോൻ) ശ്രദ്ധേയനായി

  വെള്ളാപ്പള്ളി: വരയുടെ വർണ്ണങ്ങൾ തീർത്ത് കൊറോണകാലത്തു പാസ്റ്റർ ഡേവിഡ് കെ.എ (ജയ്മോൻ) ശ്രദ്ധേയനായി. ചുവരെഴുത്തുകളും വരകളുമായി ദൈവം നൽകിയ കഴിവുകൾ സമൂഹത്തിനു മുമ്പിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ് ചർച്ച്‌...

Media18 hours ago

ഐ പി സി ചെന്നൈ മെട്രോ സെന്റര്‍ വാര്‍ഷിക കണ്‍വന്‍ഷന്‍ ഫെബ്രുവരി 5 ന്

ചെന്നൈ: ഐപിസി ചെന്നൈ മെട്രോ ഡിസ്ട്രിക്ടിന്റെ 23 മത് വാര്‍ഷിക കണ്‍വന്‍ഷന്‍ ഫെബ്രുവരി 5,6,7 തിയതികളില്‍ നടക്കും. ഡിസ്ട്രിക്ട് പാസ്റ്റര്‍ രാജു എം ചെറിയാന്‍ ഉദ്ഘാടനം നിര്‍വഹിക്കും....

Media19 hours ago

പ്രവാസികള്‍ക്കുള്ള ഏകോപിത തൊഴില്‍ പദ്ധതിക്ക് 100 കോടി; പ്രവാസി പെന്‍ഷന്‍ 3500 രൂപയാക്കി

തിരുവനന്തപുരം: തൊഴിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവാസികൾക്ക് ഏകോപിത പ്രവാസി തൊഴിൽ പദ്ധതി പ്രഖ്യാപിച്ച് കേരള ബജറ്റ്. പദ്ധതിക്കുവേണ്ടി 100 കോടി രൂപ വകയിരുത്തുമെന്ന് മന്ത്രി തോമസ് ഐസക് പറഞ്ഞു....

us news19 hours ago

The U.S. has blacklisted nine Chinese companies, including smartphone maker Xiaomi

Hong Kong — The U.S. government has blacklisted Chinese smartphone maker Xiaomi Corp. and China’s third-largest national oil company for...

us news20 hours ago

Nigerian Bishops call on President Muhammadu Buhari to hear the cries of Christians

  At the funeral of the Most Revd. Gregory Ochiaga, Emeritus Bishop of Orlu Diocese, who died on 29th December,...

us news2 days ago

Earthquake in Indonesia; Seven killed, several injured

Jakarta: A 6.2-magnitude earthquake on Indonesia’s Sulawesi island killed at least seven people and injured hundreds on Friday, the country’s...

Trending