Connect with us

us news

The needle in the clock will move one hour forward on March 14 at 2 p.m.

Published

on

Daylight Saving Time is normally a welcome indicator of longer days, more sunshine, and the shift to spring (save for that whole losing-an-hour-of-sleep thing). But research shows it can actually have adverse effects. In the week following the time switch, the risk of deadly car crashes jumps by six percent due to increased driver drowsiness and darker mornings, a study published in Current Biology found. Additionally, Daylight Saving Time can increase the risk of having a stroke or a heart attack due to sleep deprivation, according to a Vanderbilt University study.

But what about Daylight Saving Time during a pandemic? More people working at home means more flexible sleep schedules sans-commute—so what can we expect when our clocks switch forward come March 14?

Well, first of all, the effects of Daylight Saving Time typically depend on the person, says Sentara sleep medicine doctor Behnam Goudarzi. Typically speaking, your biological clock can adjust itself fairly well to a one-hour time difference, says Goudarzi, adding that folks typically don’t see the effects of jet lag until it hits a three-hour time change.

But that’s not to say that a lost hour of sleep can be totally harmless, says sleep doctor Richard Cho of the Neurology Center of Fairfax. If it results in sleep deprivation, that could lead to serious consequences such as affected thinking and attention spans, risky decision-making, and fatigue, he says. It can also increase mood changes, depression, anxiety, and chronic pain.

So how could the pandemic’s lifestyle changes ease the side effects of Daylight Saving Time? There could be fewer traffic fatalities, for one. Less people are commuting into the office these days, the doctors point out, which means it’s likely that there will be less sleepy folks driving in the dark, and therefore less accidents.

Additionally, longer days with more sunlight means that more people may venture outside compared to the winter, when the WFH life meant folks could go days without leaving their homes. This could make for better snoozing, says Cho: “Getting fresh air, getting natural light, being outside of the home, moving—that improves our energy levels and mood, and helps us get better sleep at night,” he says.

And if you’ve been experiencing pandemic-induced anxiety, depression, or seasonal affective disorder, the longer days could help, too. “Things like depression and all of that should actually get better,” says Goudarzi. “More activity, more light, is generally in favor of a better mood.”

Daylight Saving Time might not be helpful, however, when it comes to helping your pandemic-induced insomnia. “Because you’re getting less light in the morning, that’s translating to more light in the evening time,” says Cho. “And actually, that extra light in the evening time makes it harder to fall asleep at night at what is now your new bedtime.”

If that sounds like you, both doctors encourage working on sleep hygiene: Make sure to avoid excessive light around bedtime, they say, including from screens. A bedtime routine could help, too, such as drinking milk or chamomile tea at night, or taking a hot bath. And it’s important to keep a regular sleep schedule: “Our circadian rhythm and our sleep cycles—they really thrive on routine and consistency,” says Cho. Only use the bed for sleeping, say the doctors—not scrolling through Instagram or taking Zoom calls with the camera off—and try to wake up around the same time each morning.

If you’re particularly worried about Daylight Saving Time knocking you off-kilter, Cho suggests waking up 20 minutes earlier than you normally would over the next two days—when the clock eventually moves a full hour earlier, that will make the transition less abrupt.

us news

യു.എസ് പൗരന്മാരുടെ പ്രവേശന വിലക്ക് : ട്രംപിനെ ഒഴിവാക്കി റഷ്യ

Published

on

മോസ്കോ : തങ്ങള്‍ക്ക് മേലുള്ള ഉപരോധങ്ങള്‍ക്ക് മറുപടിയായി, തങ്ങളുടെ രാജ്യത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത യു.എസ് പൗരന്മാരുടെ വിപുലീകരിച്ച പട്ടിക റഷ്യ കഴിഞ്ഞ ദിവസം പുറത്തുവിട്ടിരുന്നു. പ്രസിഡന്റ് ജോ ബൈഡന് ആജീവനാന്ത പ്രവേശന വിലക്കാണ് റഷ്യ ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

വൈസ് പ്രസിഡന്റ് കമലാ ഹാരിസ്, ഫേസ്ബുക്ക് സ്ഥാപകന്‍ മാര്‍ക്ക് സുക്കര്‍ബര്‍ഗ്, മുന്‍ സ്റ്റേറ്റ് സെക്രട്ടറി ഹിലരി ക്ലിന്റണ്‍, സ്റ്റേറ്റ് സെക്രട്ടറി ആന്റണി ബ്ലിങ്കന്‍, ഡിഫന്‍സ് സെക്രട്ടറി ലോയ്‌ഡ് ഓസ്റ്റിന്‍, ബൈഡന്റെ മകന്‍ ഹണ്ടര്‍ ബൈഡന്‍, ഹോളിവുഡ് നടന്‍ മോര്‍ഗന്‍ ഫ്രീമാന്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പട്ടികയിലുണ്ടെന്ന് റഷ്യ വ്യക്തമാക്കി. കുറച്ച്‌ യു.എസ് പൗരന്മാരെയും കൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാണ് 963 പേരുടെ അപ്ഡേറ്റഡ് ലിസ്റ്റ് റഷ്യ കഴിഞ്ഞ ദിവസം പുറത്തുവിട്ടത്. എന്നാല്‍, ഈ ലിസ്റ്റില്‍ യു.എസ് മുന്‍ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാള്‍ഡ് ട്രംപിന്റെ പേരില്ല എന്നതാണ് പ്രത്യേകത.

അധികാരത്തിലിരിക്കെ റഷ്യന്‍ പ്രസിഡന്റ് വ്ലാഡിമിര്‍ പുട്ടിനോട് ട്രംപിന് ചെറിയ താല്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു.
Sources:nerkazhcha

http://theendtimeradio.com

Continue Reading

us news

Franklin Graham on ‘God Loves You’ tour: I’m not a preacher of hate; my message is about love

Published

on

Evangelist Franklin Graham, who is on a U.K. tour called “God Loves You” despite opposition from LGBT activists, including a Welsh Labour Party politician, due to his biblical views on marriage, said the accusation that he’s “a preacher of hate” is a lie.

“Their criticism is a lie. They say, I’m a preacher of hate,” Graham, president and CEO of the Billy Graham Evangelistic Association, told Premier Christian News during his ongoing tour, which was scheduled for 2020, but the venues he had booked canceled the booking after activists groups complained about his past comments on homosexuality and Islam.

“The reason they say I’m a preacher of hate is because I say that marriage is between a man and a woman,” explained Graham, who also heads the Samaritan’s Purse humanitarian ministry. “And it is. What I do is I answer reporters’ questions. Well, what do you think about gay marriage? Well, it’s a sin. That’s what the Bible calls it.”

Graham’s tour involves free events throughout the U.K. from May through July.

Welsh First Minister Mark Drakeford has expressed his “regret” over Graham’s upcoming visit to Wales.

“I’m sorry to see a person of those views given a platform to express them here in Wales and they absolutely do not reflect any that the Welsh Government would be prepared to endorse or sanction,” Drakeford said, according to Christian Today.

Graham said the criticism is not fair.

“They say, Well, you’re offending a lot of people. I’m not offending them, but God’s offending them, because it’s what God says. But my message is not against gay people, or people that think differently or worship differently to us. My message is a message about love.”

Graham, who has taken legal action against the venues for canceling his tour events, said criticism was expected.

“We never expect to get 100 percent support to the churches, there’s always critics within the Church,” he said. “They’re always critics of the Lord Jesus Christ within the religious community. They’re the ones that turned on Him. So I expect to have criticism, and there are a lot of churches that have compromised and there’s division within the church.”

In the interview, Graham said the Church needs to rise up. “We don’t back up. I would hope that there would be an army of young evangelists who would come down and take their place to preach the Gospel. We cannot allow one act of violence to stop the Gospel. If anything, it should be a recruiting tool for other evangelists to stand up where she shed her blood and take the Gospel to the next generation — not be afraid and not be ashamed.”

At his event in Liverpool Saturday, Graham encouraged the audience to seek a relationship with Jesus. “We have a vacuum, an emptiness inside each of us, in our souls that only God Himself can fill,” he was quoted as saying. “God made us. God created us in His own image, the Bible says. Did you know that God has a plan and purpose for your life?”

In an interview with the BBC, Graham said he wants all to know that fulfillment in life is found in God, according to CBN News.

“I want people to know that God loves them. We have trials and storms that we go through in life, but Jesus Christ is our anchor. If we put our faith and trust in Him. He will get us through those storms of life — He loves us and cares for us.”

This isn’t the first time the evangelist has been met with opposition from LGBT groups. In 2018, bus ads for his evangelistic festival were pulled following an outcry from activists.

Graham earlier said he believes the need for preaching the Gospel in the U.K. is “greater than ever.” He added he wanted people “to know that we are all sinners and our sins separate us from God.”
Sources:Christian Post

http://theendtimeradio.com

Continue Reading

us news

ഗർഭച്ഛിദ്രം നിയമ വിരുദ്ധമായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്ന ബിൽ യു.എസ് സംസ്ഥാനo പാസാക്കി

Published

on

ഗർഭധാരണത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടം മുതൽ ഗർഭച്ഛിദ്രം നിയമ വിരുദ്ധമായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്ന ബിൽ യു.എസ് സംസ്ഥാനമായ ഒക്‌ലഹോമ പാസാക്കി.

ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ഹൃദയം മിടിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ (ആറാം മാസം മുതൽ) ഗർഭച്ഛിദ്രം നിയമ വിരുദ്ധമാക്കുന്ന നിയമ നിർമ്മാണങ്ങൾ യു.എസ് സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിലും അണ്ഡവും ബീജവും സംയോജിക്കുന്ന, ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ആരംഭഘട്ടം മുതൽ ഗർഭച്ഛിദ്രം നിരോധിക്കുന്ന നിയമ നിർമ്മാണ നീക്കം ഇതാദ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ, രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഗർഭച്ഛിദ്ര വിരുദ്ധ നിയമം എന്ന വിശേഷണത്തോടെയാണ് ബിൽ പാസാക്കിയിരിക്കുന്നത്.

16ന് എതിരെ 73 വോട്ടുകൾക്ക് ജനപ്രതിനിധി സഭ പാസാക്കിയ ബിൽ ഗവർണർ കെവിൻ സ്റ്റിറ്റിന്റെ പരിഗണനയിലാണ്. ഗർഭച്ഛിദ്രം നിരോധിക്കുന്ന ബില്ലിൽ ഒപ്പുവെക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം നേരത്തെ തന്നെ വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. അതിനാൽ, നിയമം പ്രാബല്യത്തിൽ വരുമെന്ന ഉറപ്പിലാണ് സംസ്ഥാനത്തെ പ്രോ ലൈഫ് സമൂഹം. അമ്മയുടെ ജീവൻ അപകടത്തിലാകുന്ന സന്ദർഭത്തിന് പുറമെ ബലാത്സംഗം, ലൈംഗികാതിക്രമം, അവിഹിതബന്ധം എന്നിവയിലൂടെ സംഭവിക്കുന്ന ഗർഭധാരണത്തിനും മാത്രമായിരിക്കും നിയമത്തിൽ ഇളവുണ്ടാവുക.

നിയമം ലംഘിക്കുന്നവർക്ക് കർശനമായ ശിക്ഷാനടപടികൾ ഉറപ്പാക്കുന്ന ബില്ലിൽ, ഗർഭച്ഛിദ്രം നടത്തുന്നവർക്കും അതിന് സഹായിക്കുന്നവർക്കും എതിരെ ആർക്കും കേസ് ഫയൽ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന വകുപ്പും വ്യവസ്ഥ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്
Sources:marianvibes

http://theendtimeradio.com

Continue Reading

Latest News

National12 hours ago

അനിൽ കൊടിത്തോട്ടത്തിനെതിരെ മതമൗലിക ശക്തികളുടെ ആക്രമണശ്രമം

അടൂർ: ക്രൈസ്തവപ്രഭാഷകനും പ്രമുഖ സംവാദകനുമായ അനിൽ കൊടിത്തോട്ടത്തെ ആക്രമിക്കാൻ നടത്തിയ ഗൂഢശ്രമങ്ങൾ തന്റെ ചില സ്നേഹിതന്മാരുടെ സമയോചിതമായ ഇടപെടൽ മൂലം വിഫലമായി. മെയ് 25 ബുധനാഴ്ച മാവേലിക്കര...

National12 hours ago

വാഹനാപകടം : ആറന്മുളയിൽ ബൈക്ക് കാറുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് രണ്ടു സുവിശേഷകര്‍ മരിച്ചു

പത്തനംതിട്ട: ആറന്മുള പൊന്നുംതോട്ടത്തിന് സമീപം സ്‌കൂട്ടറും കാറും കൂട്ടിയിടിച്ചുണ്ടായ അപകടത്തില്‍(Accident) രണ്ട് സുവിശേഷകര്‍ മരിച്ചു(Death). പുനലൂര്‍ ഇടമണ്‍ ഉരുക്കുന്ന് മേരി വിലാസം ബെനന്‍സ് ഡേവിഡ്(43), ഇടുക്കി കട്ടപ്പന...

breaking news14 hours ago

ലോകത്തിലെ അപൂർവമായ സ്വർണ കടുവകൾ സഊദിയിൽ

  ജിദ്ദ: ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും അപൂർവമായ 3 ഇനം സ്വർണ കടുവകൾ സഊദിയിലെത്തി. ജിദ്ദ സീസണിന്റെ ഭാഗമായി നടക്കുന്ന ജിദ്ദ ജംഗിളിലാണ് ഏവരെയും ആകർഷിക്കുന്ന അപൂർവ്വ സ്വർണ്ണ...

world news14 hours ago

ദൈവം നമ്മോടു കൂടെയുണ്ട് : ഫ്രാൻസിസ് മാർപാപ്പാ

ഒരിക്കലും ദൈവം നമ്മെ തനിച്ചാക്കില്ലെന്നും അവിടുന്ന് നമ്മുടെ കൂടെയുണ്ടെന്നും ഉദ്ബോധിപ്പിച്ച് ഫ്രാൻസിസ് പാപ്പാ. മെയ് 26 ന് വത്തിക്കാനിൽ പൊതുസദസ്സിലെത്തിയ വിശ്വാസികളെ അഭിസംബോധന ചെയ്ത് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു പാപ്പാ.“സ്വർഗ്ഗാരോഹണം...

breaking news14 hours ago

ഇന്ത്യന്‍ മഹാസമുദ്രത്തില്‍ സുനാമി ഭീഷണി നിലനില്‍ക്കുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്

ന്യൂഡല്‍ഹി: കിഴക്കന്‍ തിമോര്‍ തീരത്തുണ്ടായ ഭൂചലനത്തെ തുടര്‍ന്ന് ഇന്ത്യന്‍ മഹാസമുദ്രത്തില്‍ സുനാമി ഭീഷണി നിലനില്‍ക്കുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്. വെള്ളിയാഴ്ച രാവിലെ ഇന്ത്യന്‍ സമയം എട്ട് മണിയോടെ 6.1 തീവ്രതരേഖപ്പെടുത്തിയ...

world news14 hours ago

സൗദിയില്‍ സെന്‍സസില്‍ സ്വയം പേര് ഉള്‍പ്പെടുത്താനുള്ള സമയം നീട്ടി

റിയാദ്: സൗദിയില്‍ സെന്‍സസില്‍ സ്വയം പേര് ഉള്‍പ്പെടുത്താനുള്ള സമയം ആറു ദിവസം കൂടി നീട്ടി നല്‍കി. ജനറല്‍ അതോറിറ്റി ഓഫ് സ്റ്റാറ്റിറ്റിക്സാണ് ഇക്കാര്യം അറിയിച്ചത്. ഓണ്‍ലൈന്‍ വഴി...

Crime14 hours ago

The priests were abducted from Sokoto, where Deborah was brutally murdered

Ace rights advocacy group, the Human Rights Writers Association of Nigeria, HURIWA, has given the nation’s security agencies two days...

world news15 hours ago

ആശങ്ക ഒഴിയാതെ ന്യൂനപക്ഷം: പാക്കിസ്ഥാനില്‍ വീണ്ടും ക്രിസ്ത്യന്‍ പെണ്‍കുട്ടിയെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയി

ഫൈസലാബാദ്: ക്രിസ്ത്യന്‍ പെണ്‍കുട്ടികളെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകലിനും നിര്‍ബന്ധിത മതപരിവര്‍ത്തനത്തിനും വിവാഹത്തിനിരയാകുന്നതിന്റെ പേരില്‍ കുപ്രസിദ്ധിയാര്‍ജ്ജിച്ച പാക്കിസ്ഥാനില്‍ വീണ്ടും സമാന സംഭവം. പഞ്ചാബ് പ്രവിശ്യയില്‍ ഫൈസലാബാദിന് സമീപമുള്ള മദീന പട്ടണത്തിലേക്ക് തന്റെ...

world news1 day ago

Arrested for Selling Audio Bibles in China

On July 22, 2019, in China’s Guangdong province, seven employees at Shenzhen Cedar Electronics, a company that sells audio Bibles,...

Sports1 day ago

വേള്‍ഡ് തായ്ക്വോണ്ടോ പൂംസേ ചാമ്പ്യന്‍ഷിപ്പില്‍ കന്യാസ്ത്രീക്ക് റെക്കോർഡ് നേട്ടം

ദക്ഷിണ കൊറിയയില്‍വെച്ച് നടന്ന ലോക തായ്ക്വോണ്ടോ ചാമ്പ്യന്‍ഷിപ്പില്‍ അറുപത്തിയേഴുകാരിയായ കത്തോലിക്ക കന്യാസ്ത്രീക്ക് റെക്കോർഡ് നേട്ടം. ഫ്രാന്‍സിസ്കന്‍ മിഷണറീസ് ഓഫ് ദി ഡിവൈന്‍ മദര്‍ഹുഡ് (എഫ്.എം.ഡി.എം) സന്യാസ സഭാംഗമായ...

Business2 days ago

രാജ്യത്ത് വാഹന ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പ്രീമിയം വര്‍ധിപ്പിച്ചു

രാജ്യത്ത് വാഹന ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പ്രീമിയം വര്‍ധിപ്പിച്ച് വിജ്ഞാപനം ഇറക്കി. ജൂണ്‍ ഒന്നു മുതല്‍ പുതിയ നിരക്ക് പ്രബല്യത്തില്‍ വരും. കാറുകള്‍ക്ക് 1000 സിസി 2094 രൂപയും, 1000...

Business2 days ago

ലോകം സാമ്പത്തിക മാന്ദ്യത്തിലേക്ക്; മുന്നറിയിപ്പുമായി ലോകബാങ്ക്

ലോകം സാമ്പത്തിക മാന്ദ്യത്തിലേക്കെന്ന് ലോകബാങ്കിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ക്കും ഇന്ധനത്തിനും വളത്തിനും വില കുതിച്ചുകയറുന്നത് ആഗോള മാന്ദ്യത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ലോകബാങ്ക് മേധാവി ഡേവിഡ് മാല്‍പാസ് വിലയിരുത്തി. (world bank...

Trending