Connect with us


Natural Home Remedies:Top 7 Foods That Induce Menstruation




Women who suffer from PCOD or other similar fertility issues, find a hard time getting their periods on time. In cases like these, imbalance of hormones is majorly seen as the cause of delay in the regular menstrual flow. Sometimes, reasons like stress, overeating or undue pressure also causes irregularity in periods. In order to combat this, some women sought medical treatment and begin medication, while other hops on to Ayurvedic treatment. The rest of the lot falls on altering their diets to elevate this condition or focus on changing their lifestyle in hopes for some respite.
It’s been seen that apart from simply having a nutrient-rich diet and exercising regularly, there are other factors that are known to induce periods and regulate menstruation. Folk wisdom dictates that there are certain foods when added to one’s diet are known to be effective in bringing periods early or on its scheduled time.

1. Coffee
The presence of Caffeine in coffee is reported to stimulate oestrogen, which causes your periods to come early. Caffeine is also the chemical known for relieving pain during menstruation.Coffee is the most prominent among them because of caffeine and its migraine and headache relieving properties.”

2. Fruits
Fruits like papaya consists of carotene, which is known to stimulate oestrogen hormone causing periods to get preponed. Pineapple is another such fruit, high in vitamin C, which is believed to generate heat in the pelvic region, causing further contraction in uterus and is a reason for shedding of uterine lining. Henceforth, making your periods to come on its scheduled time or preventing its delay.Mangoes are known to have similar effects during periods. Vitamin C in these fruits is what increases the amount of oestrogen in body and reduces progesterone hormone, which is the reason for contraction in uterus and shredding of blood lining, respectively.

3. Ginger
Ginger is another emmenagogue and naturally considered as a herb, which is known to induce menstrual flow. Ginger can be taken throughout the year in many forms, ranging from food to beverages. Its effect will be the most pronounced, if it is consumed in the form of hot brewed tea, which is sweetened with honey.Honey, in itself, is very soothing for your body, especially during menstruation. When combined with ginger, it accentuates its effect by increasing internal heat in your body and causing periods to be preponed.

4. Jaggery
Jaggery is another heat-generating food that is preferred in winters. Although, it is primarily known for treating the occurrence of scanty periods. However, it is also proved to be beneficial to bring your periods on time.Jaggery is also advised by many doctors to be consumed during the periods because of its propensity to increase haemoglobin in the blood.

5. Nuts
Snacking on almonds and walnuts can be a good way to prepare yourself before the impending shark week. Both of these variety of nuts are rich in fibre and proteins; their function in inducing internal heat can further be a basis for regulating periods. Eating a handful of these before periods can be good for your health and consequently your fertility.

6. Dates
Date fruits generate heat that is why they are preferred in winters. Drinking warm date milk can definitely be relieving during menstruation. If taken every night before sleep during wintery months, it surely has positive effects on your reproductive and menstrual health.

7. Turmeric
Turmeric is an emmenagogue that functions as a stimulator of blood flow in uterus and pelvic region. Its antispasmodic effects expand the uterus, signalling the onset of menstruation. This phenomenon is most talked about in the Chinese traditional medicine. Drinking turmeric with hot water or milk can be really useful for women looking forwards for their periods to come around its scheduled time.


സർജറി നടത്താൻ ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർക്ക് അനുമതി



ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: ജ​ന​റ​ൽ സ​ർ​ജ​റി ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ൾ നി​ർ​വ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ആ​യു​ർ​വേ​ദ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ​ക്കു കേ​ന്ദ്ര സ​ർ​ക്കാ​രി​ന്‍റെ അ​നു​മ​തി. ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യ്ക്കു സ​മാ​ന​മാ​യ 19 ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ​ക്കും അ​നു​മ​തി ന​ൽ​കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യി​ൽ പ്രാ​യോ​ഗി​ക പ​രി​ശീ​ല​നം നേ​ടി​യ ശേ​ഷം 34 സ​ർ​ജ​റി​ക​ൾ ആ​യു​ർ​വേ​ദ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ​ക്ക് നി​ർ​വ​ഹി​ക്കാ​മെ​ന്നും കേ​ന്ദ്രസ​ർ​ക്കാ​ർ പു​റ​ത്തി​റ​ക്കി​യ ഉ​ത്ത​ര​വി​ൽ പ​റ​യു​ന്നു.

അ​തേ​സ​മ​യം, കേ​ന്ദ്രസ​ർ​ക്കാ​രി​ന്‍റെ തീ​രു​മാ​നം ദു​ര​ന്ത​ത്തി​ന്‍റെ കോ​ക്‌​ടെ​യി​ൽ ആ​ണെ​ന്നു വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ച്ച് ക​ടു​ത്ത എ​തി​ർ​പ്പു​മാ​യി ഇ​ന്ത്യ​ൻ മെ​ഡി​ക്ക​ൽ അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ (ഐ​എം​എ) രം​ഗ​ത്തെ​ത്തി.

ഇ​ന്ത്യ​ൻ മെ​ഡി​സി​ൻ സെ​ൻ​ട്ര​ൽ കൗ​ണ്‍സി​ൽ (പോ​സ്റ്റ് ഗ്രാ​ജു​വേ​റ്റ് ആ​യു​ർ​വേ​ദ എ​ഡ്യു​ക്കേ​ഷ​ൻ) റെ​ഗു​ലേ​ഷ​ൻ 2016 വി​ജ്ഞാ​പ​ന​ത്തി​ൽ ഭേ​ദ​ഗ​തി വ​രു​ത്തി​യാ​ണ് കേ​ന്ദ്ര സ​ർ​ക്കാ​ർ ബി​രു​ദാ​ന​ന്ത​ര ബി​രു​ദ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളു​ടെ പാ​ഠ്യ​പ​ദ്ധ​തി​യി​ൽ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യാ പ​ഠ​ന​വും ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത്. പു​തി​യ വി​ജ്ഞാ​പ​ന പ്ര​കാ​രം ഇ​എ​ൻ​ടി, എ​ല്ല്, ക​ണ്ണ്, പ​ല്ല് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ​ക്കാ​യി പ​രി​ശീ​ല​നം നേ​ടി ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ന​ട​ത്താം.

ശ​ല്യ​ത​ന്ത്ര (ജ​ന​റ​ൽ സ​ർ​ജ​റി), ശാ​ലാ​ക്യ​ത​ന്ത്ര (ഇ​എ​ൻ​ടി, ദ​ന്ത​ചി​കി​ത്സ) ബി​രു​ദാ​ന​ന്ത​ര ബി​രു​ദ​മു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് പ്രാ​യോ​ഗി​ക പ​രി​ശീ​ല​നം നേ​ടി ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ളും അ​നു​ബ​ന്ധ ചി​കി​ത്സ​ക​ളും ന​ട​ത്താം. ശ​ല്യ​ത​ന്ത്ര​യി​ൽ പൈ​ൽ​സ്, മൂ​ത്ര​ക്ക​ല്ല്, ഹെ​ർ​ണി​യ, വെ​രി​ക്കോ​സ് വെ​യി​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട 34 ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ൾ​ക്കാ​ണ് അ​നു​മ​തി. ശാ​ലാ​ക്യ​ത​ന്ത്ര​യി​ൽ തി​മി​ര ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ, പ​ല്ലി​ലെ റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ തെ​റ​പ്പി തു​ട​ങ്ങി 15 ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ശ​ല്യ​ത​ന്ത്ര, ശാ​ലാ​ക്യ​ത​ന്ത്ര എ​ന്നി​വ​യി​ൽ ബി​രു​ദാ​ന​ന്ത​ര ബി​രു​ദം ചെ​യ്യു​ന്ന ആ​യു​ർ​വേ​ദ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ തി​യ​റി പ​ഠി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ ങ്കി​ലും പ​രി​ശീ​ല​നം ഉ​ണ്ടാ​കാ​റി​ല്ല. ഇ​തി​ൽ മാ​റ്റം വ​രു​ത്തും.

25 വ​ർ​ഷ​ത്തി​ലേ​റെ​യാ​യി ആ​യു​ർ​വേ​ദ സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ലും ഈ ​ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ൾ ചെ​റി​യ​തോ​തി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ ന്നും ​അ​ത് നി​യ​മ​പ​ര​മാണെ​ന്നു വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​നുവേ​ണ്ടി മാ​ത്ര​മു​ള്ള​താ​ണ് പു​തി​യ വി​ജ്ഞാ​പ​ന​മെ​ന്നും സെ​ൻ​ട്ര​ൽ കൗ​ണ്‍സി​ൽ ഓ​ഫ് ഇ​ന്ത്യ​ൻ മെ​ഡി​സി​ൻ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് പ​റ​ഞ്ഞു.

ആ​യു​ർ​വേ​ദ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ​ക്ക് ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യ്ക്ക് പ​രി​ശീ​ല​നം ന​ൽ​കി​ല്ലെ​ന്നും ആ​ധു​നി​ക വൈ​ദ്യ​ത്തെ പാ​ര​ന്പ​ര്യ​രീ​തി​യു​മാ​യി കൂ​ട്ടി​ക്കു​ഴ​യ്ക്ക​രു​തെ​ന്നും ഇ​തി​നെ​തി​രേ പ്ര​ക്ഷോ​ഭ​വു​മാ​യി മു​ന്നോ​ട്ടു​പോ​കു​മെ​ന്നും ഐ​എം​എ പ്ര​തി​ക​രി​ച്ചു

Continue Reading


കറ്റാര്‍വാഴയും നാരങ്ങാ നീരും ചേർന്നാൽ




കറ്റാര്‍വാഴയില്‍ അല്‍പം നാരങ്ങ നീര് കൂടി ചേരുമ്പോള്‍ ഗുണം ഇരട്ടിയാവും. നമ്മളെ അലട്ടുന്ന പല സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കറ്റാര്‍ വാഴ മികച്ച പരിഹാരമാണ്. മുഖസൗന്ദര്യത്തിനും മുടി സൗന്ദര്യത്തിനും ഫലപ്രദമായി കറ്റാര്‍ വാഴ ഉപയോഗിക്കാം.

ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാനും കറ്റാര്‍ വാഴ നല്ലതാണ്. കറ്റാര്‍ വാഴയും നാരങ്ങ നീരും മിക്‌സ് ചെയ്ത് അതില്‍ അല്‍പം പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്ത് സ്‌ക്രബ്ബ് ചെയ്യാം. ഇത് ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും അലര്‍ജിയും മാറ്റാന്‍ കറ്റാര്‍വാഴ വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മഞ്ഞു കാലങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള എല്ലാ ചര്‍മ്മ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും കറ്റാര്‍വാഴ പരിഹാരം നല്‍കുന്നു.

നഖം പൊട്ടുന്നത് നമ്മളില്‍ സ്ഥിരമുള്ള കാഴ്ചയാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇതിനു പ്രതിവിധി നമുക്കറിയില്ല. പക്ഷേ ഇനിമുതല്‍ അല്‍പം കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് ഒലീവ് ഓയില്‍ തേന്‍ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്ത് നഖത്തില്‍ തേച്ചു പിടിപ്പിച്ചാല്‍ മതി. മാത്രമല്ല ശരീരം വരളുന്നതിനും ഈ മിശ്രിതം പരിഹാരം നല്‍കും.

വരണ്ട മുടി മിനുസമുള്ളതാക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതി ദത്ത ഔഷധമാണ് കറ്റാര്‍വാഴയുടെ നീര്. വെളിച്ചെണ്ണയും തൈരും കറ്റാര്‍വാഴ നീരില്‍ മിക്സ് ചെയ്ത് പുരട്ടുക. ഇത് മുടി മിനുസമുള്ളതാക്കും.

താരന് പരിഹാരം കാണാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ച വഴിയാണ് കറ്റാര്‍ വാഴയും നാരങ്ങ നീരും. താരന്‍ മാത്രമല്ല മുടിസംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിന് കറ്റാര്‍വാഴയ്ക്ക് കഴിയും. ഇവ രണ്ടും ചേര്‍ന്ന മിശ്രിതം മുടിയില്‍ തേച്ചു പിടിപ്പിച്ച് അല്‍പസമയം കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയുക.

ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരമാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്താണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഗുരുതരമാകുന്നത്. എന്നാല്‍ എന്നും രാവിലെ കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകളെ പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിലും കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന്റെ പരിഹാരം കറ്റാര്‍വാഴയിലുണ്ട്. കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് എന്നും രാവിലെ കഴിയ്ക്കുന്നത് സന്ധിവേദനയും മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കും.

Continue Reading


Enter your email address


us news20 hours ago

Court in Pakistan Orders Arzoo Raja Stay in Shelter Home Until She Turns 18

Pakistan – On Monday, November 23, the High Court in Sindh ordered that Arzoo Raja, a 13-year-old Christian girl allegedly...

Media20 hours ago

മലപ്പുറം ഐസിപിഎഫ് ഒരുക്കുന്ന ഡിസ്ട്രിക്ട് ക്യാമ്പ് ”Battlers of Christ” ന്റെ രജിസ്‌ട്രേഷന്‍ ആരംഭിച്ചു.

മലപ്പുറം: ഇന്റര്‍ കോളേജിയേറ്റ് പ്രെയര്‍ ഫെലോഷിപ്പ#ിന്റെ ആഭിമുഖ്യത്തില്‍ സംഘടിപ്പിക്കുന്ന ജില്ലാ ക്യാമ്പ് ‘Battlers of Christ” 2020 ഡിസംബര്‍ 25,26,27 എന്നീ ദിവസങ്ങളില്‍ സൂം പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലൂടെ നടത്തപ്പെടുന്നു....

us news20 hours ago

At least 41 people have been killed in a road accident in Brazil

  At least 41 people were killed and 10 injured on Wednesday when a bus and a truck crashed in...

Life20 hours ago

സി.എച്ച്. മുഹമ്മദ്‌കോയ സ്‌കോളർഷിപ്പിന് അപേക്ഷിക്കാം

സർക്കാർ എയ്ഡഡ് സ്ഥാപനങ്ങളിൽ ബിരുദം, ബിരുദാനന്തര ബിരുദം, പ്രൊഫഷണൽ കോഴ്സുകളിൽ പഠിക്കുന്ന ന്യൂനപക്ഷ മതവിഭാഗങ്ങളിലെ മുസ്ലീം, ലത്തീൻ ക്രിസ്ത്യൻ/പരിവർത്തിത ക്രിസ്ത്യൻ വിഭാഗങ്ങളിലെ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് സി.എച്ച്. മുഹമ്മദ് കോയ...

Football21 hours ago

അർജന്റീനയുടെ ഫുട്ബോൾ ഇതിഹാസം ഡിയേഗോ മറഡോണ(60) അന്തരിച്ചു.

ബ്യൂനസ് ഐറിസ് ∙ ബ്യൂണസ് അയേഴ്‌സിലെ തെരുവുകളിൽനിന്ന് ഫുട്‌ബോൾ ലോകത്തിലെ കിരീടം വയ്‌ക്കാത്ത രാജാവെന്ന സ്‌ഥാനത്തെത്തിയ അർജന്റീനയുടെ ഫുട്ബോൾ ഇതിഹാസം ഡിയേഗോ മറഡോണ(60) അന്തരിച്ചു. തലച്ചോറിൽ രക്തസ്രാവത്തെത്തുടർന്ന്...

Life2 days ago

മൊബൈൽ നമ്പറുകൾ ജനുവരി ഒന്ന് മുതൽ പതിനൊന്നക്കമാകുന്നു,തുടക്കത്തില്‍ ‘0’ ചേര്‍ക്കണം.

  ന്യൂഡല്‍ഹി: ലാന്‍ഡ് ഫോണില്‍ നിന്നു മൊബൈല്‍ നമ്പറിലേക്ക് വിളിക്കാന്‍ ഇനി മുതല്‍ തുടക്കത്തില്‍ ‘0’ ചേര്‍ക്കണം. പുതിയ നിര്‍ദേശത്തിനു കേന്ദ്ര ടെലികോം മന്ത്രാലയത്തിന്റെ അംഗീകാരം ലഭിച്ചു....